do roboty

znam,znam,chcieli tam zamiescic moje zdjecia-oczywiście za free...nie bardzo mnie to odpowiadało..:)-duzo mnie te zdjęcia kosztowały i pieniędzy i roboty-30 godzin za obiektywem na twardym krzesełku w temp +40 st...prawy bark i kaptur bolały mnie przez 2 tygodnie... Zreszta idea forum polega na wymianie informacji,zdjęc przez userów a jesteś u [...]

[...] ręką, i będzie wygrywał z kazdym%-) Ja bym zobaczył Mino z Nelsonem. Silva- Bonnar- mówiłem że powtórka z Griffina będzie. Ale w sumie nie trzeba było być geniuszem, żeby to przewidzieć Ogólnie gala kosa, jednak zayebiscie by było gdyby chociaż 2 godziny wczesniej były organizowane eventy UFC. Dzisiaj w chvj roboty a jestem w trybie zombie

Nie miałam kiedy napisać, ale w piątek nie wypuścili mnie z roboty na czas, bo się za dużo działo i udało mi się tylko pół godziny wygospodarować, więc pobiegałam. Dziś już normalny trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1fd92c59c994c408cb6697d5006112f.png Wykroki nadal mnie pokonują, ale to dlatego, że jeszcze mi trochę w technice brakuje i na niej się [...]

\-)),troche roboty jest przy tym .Ale nic tak nie wk***ia jak masz już wszystko u siebie i już się szykujesz do grania a tu podczas wypakowywania występuje błąd %-) http://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/299464_493418134031741_877588227_n.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-14 22:51:14

Dżemik muszę wyjeść, bo dostałam od koleżanki domowej roboty. Nie podałam rozpiski treningów, bo nie wiedziałam, że pływanie się tutaj "liczy". Myślałam, że tylko siłownia. Rozpiska treningów (z dni, w które spisałam, teraz będę spisywać zawsze): 3 paź 400 rozpływanie (crawl, grzbiet) 200 nogi delfin 100 rece crawl 200 nogi delfin na plecach 100 [...]

Dodaj warzywa do każdego posiłku Musli w 2.posiłku proponuję zastąpić czymś lepszej jakości np.musli własnej roboty(owsiane,orzechy,suszone owoce) Jeśli makrelę jesz wędzoną to potraktuj ją jako urozmaicenie a w jej miejsce umieść świeżą rybę Kalorie możesz podbić np.orzechami,migdałami,olejem lnianym,tłustszym mięsem niż kurczak

[...] zł i odbierasz paczke w UK tylko czy za te 5 funtów różnicy warto sobie zawracać dupę, gonić kogoś na autobus w PL i lecieć po paczke na autobus w UK? 5 funtów to godzina roboty a takiej paczki nie wysyłasz codziennie na fejsbuka wklejasz fotki jak całujesz pejslip z agencji z 200 funtami tygodniówki a 5 funtów na przesyłkę szkodujesz? %-) [...]

[...] pn góra wt dół sr wolne cz wolne pt góra sb dół nd wolne analogicznie push pull chyba wszystko co chciałeś wiedzieć. twój plan nie nadaje się do przerabiana za duzo z tym roboty. oczywiście jest to tylko przykład można kombinować inaczzej bierz gotowca od tomka i na siłownie :) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-19 15:11:18 trenuj nogi! [...]

zawijam. sajgonki wlasnej roboty usmażone, czerwone wino w kieliszkach, świeczka się pali, chyba juz dzisiaj mnie nie bedzie:D do uslyszenia wariaty

za żadną kasę bym do takiej roboty nie poszła %-)

[...] bez dodatków? I co z nim robisz %-) bo widz,e jakby był na patelni na kolejnym zdjeciu?? Uwielbiam tatar i czesto takie 200-250g porcje kupowalem swego czasu w miesnym obok roboty, ktory mam. Ostatnio dlugo nie jadłem bo w lato troche ryzykowny zakup takiego i wozenie pare godzin w aucie, pewno niedlugo powroce do niego bo temperatury juz [...]

winko pedzilem w balonach mam do dziisja w garazu pare butelek bialego wytrawnego winiacza mojej roboty Zmieniony przez - giecik w dniu 2012-10-21 15:07:51

Poczytaj ułóż i daj do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Nikt za Ciebie roboty nie zrobi.

Kawał dobrej roboty odwaliłeś przez te 10mieś. i tak jak powiedział Lodzianin masz do tego gen.:-))

[...] mojej diety. Moim celem jest zrzucenie dosłownie kilku kg- nie jestem gruby, poprostu przed cyklem na mase chciałbym poprawić rzeźbę swojego brzucha, żeby później mieć mniej roboty z nim (zdjęcie: http://imageshack.us/a/img441/6586/kopiadscf4192.jpg ). Ważę 86 kg, mam 182 cm wzrostu. I posiłek (6:20)-to nie posiłek Płatki owsiane na wodzie (100g) [...]

no vinci bierz się do jakiejś roboty a nie tylko spamuj %-)

peepeek wio do Juniora, bo tam duzo roboty a tutaj masz czas pisac?%-) chyba bolda bede musial zdjac + 180 w trybie natychmiastowym%-)

powiem tak, jutro przyjeżdża na oględziny jedna osoba, druga w sobotę, a kumpel z roboty jak oni nie wezmą, to bierze go za 5 koła, auto ma od nowości nalatane 103tys km i nie jest to ściema ; ) a zmieniam na alfę 156 najprawdopodobniej ; ) jak wygra MU, to będę bardziej skory do negocjacji %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-11-01 17:49:25

Ja bym na Twoim miejscu dużą czcionką wydrukowała sobie "Co jedzą Lejdis" i na podstawie tego dobiła do jakiejś sensownej kaloryczności. A że Twój temat zaczął się chwytliwie %-) to pewnie ktoś z mądrych się zlituje i pomoże skorygować błędy. Ale musisz to zacząć rozpracowywać sama, bo nikt całej roboty za Ciebie nie odwali :-{

Z kąd jesteś? Mam troche obciążenia, własnej roboty, toczone ze zlomu i pomalowane, dziury na gryf fi28mm. 2x18kg, 2x5kg, 2x7kg, 2x2kg, 2x1kg i 4x okolo 1kg, do tego gryf na biceps prosty i 2 gryfiki na sztangielki tez toczone;) Jestem z Bydgoszczy, pozdro.